https://se-health-lab.com 現役ITエンジニアが成分データで語る健康科学。プロトン水・薬用コスメを実験中。データと数値で健康製品を徹底解説します。 ja Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMT https://se-health-lab.com/posts/telework-hydration https://se-health-lab.com/posts/telework-hydration Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMT テレワーク中は移動がないぶん水を飲む習慣が崩れやすい。1〜2%の軽脱水でも集中力・判断力に影響するという研究をもとに、在宅勤務のエンジニアが実践できる量・タイミング・水の選び方を整理した。 健康習慣 https://se-health-lab.com/posts/pe-spray-vs-cream https://se-health-lab.com/posts/pe-spray-vs-cream Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT P.e-スプレーとP.e-クリームの違いを顔への使用可否・背中への使いやすさで比較。どちらを選ぶかはケアしたい部位で決まります。成分の違いもエンジニア視点で整理。 PE製品 https://se-health-lab.com/posts/new-post-slug https://se-health-lab.com/posts/new-post-slug Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 GMT 記事の要約を120-160文字程度で入れる。検索結果やSNSカードで読まれる前提で書く。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/how-to-drink-proton-water https://se-health-lab.com/posts/how-to-drink-proton-water Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 GMT プロトン水の飲み方を朝・仕事中・運動時・食事中のタイミング別に整理。1日どのくらい飲むか、無理なく続けるための考え方をデータ志向でまとめました。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/silica-water-vs-proton-water https://se-health-lab.com/posts/silica-water-vs-proton-water Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT シリカ水とプロトン水の違いを主成分・pH・ミネラル設計のデータで比較。あなたの目的（シリカ重視 or 複合ミネラル）に合わせてどちらを選ぶか判断できます。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/enazuma7-review https://se-health-lab.com/posts/enazuma7-review Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT énazuma7（enazuma7／イナズマ7）をITエンジニアが実際に選んだ理由を3つ正直に話します。シリカ72mg/L・バナジウム4.7μg/L・1本約370円のコストをデータで検証。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/how-to-choose-proton-water https://se-health-lab.com/posts/how-to-choose-proton-water Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMT プロトン水を選ぶときに見るべき3つの比較ポイントを成分・pH・価格・続けやすさの観点で整理。シリカ72mg/L・pH7.3などの数値で迷わず選べるようになります。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/proton-x-enzyme-analysis https://se-health-lab.com/posts/proton-x-enzyme-analysis Wed, 08 Apr 2026 00:00:00 GMT プロトンX（カプセル酵素）の主成分発酵食物繊維・1日3粒の摂取設計・価格・腸内環境へのアプローチをデータで整理。腸活サプリを選ぶ前に確認すべき項目がわかります。 サプリメント https://se-health-lab.com/posts/mulberry-leaf-extract-analysis https://se-health-lab.com/posts/mulberry-leaf-extract-analysis Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT 桑の葉エキスの注目成分DNJ（デオキシノジリマイシン）の仕組みと食後血糖値との関係を整理。30時間熱水抽出という製法の特徴まで、データで選び方がわかります。 サプリメント https://se-health-lab.com/posts/pine-needle-extract-analysis https://se-health-lab.com/posts/pine-needle-extract-analysis Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 GMT 松葉エキスの主要成分クロロフィル・テルペン類・ビタミン類を整理し、カプセルと原液で何が違うのかをデータで比較。あなたに合った選び方がわかります。 サプリメント https://se-health-lab.com/posts/pe-cream-ingredients https://se-health-lab.com/posts/pe-cream-ingredients Sun, 05 Apr 2026 00:00:00 GMT 薬用P.e-クリームの有効成分グリチルリチン酸・ナイアシンアミドを成分表から整理。医薬部外品として何を確認すべきか、エンジニア視点でデータをまとめました。 PE製品 https://se-health-lab.com/posts/kickboxer-hydration https://se-health-lab.com/posts/kickboxer-hydration Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 GMT 格闘技特有の計量・脱水・試合前リカバリーの流れをデータで整理。シリカ72mg/L・バナジウム含有水の選び方と、エンジニアが使える水分補給の考え方をまとめました。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/marathon-runner-hydration https://se-health-lab.com/posts/marathon-runner-hydration Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMT マラソンで起きやすい脱水・低ナトリウム血症・ミネラル補給の考え方をデータで整理。シリカ72mg/Lなど成分数値も交えて、走る前後の水の選び方がわかります。 プロトン水 https://se-health-lab.com/posts/what-is-proton-water https://se-health-lab.com/posts/what-is-proton-water Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT プロトン水と水素水の違いを化学的な仕組みと成分データで整理。シリカ72mg/L・pH7.3・バナジウム4.7μg/Lを数値で比較し、どちらを選ぶか判断できる記事です。 プロトン水